Nepieciešams (4 pers.):
4 polārmaizes (apaļas)
250 ml grieķu jogurts
400 g svaiga ananāsa
40 ml medus
4 piparmētu zariņu lapiņas
6 ēd.k. čia sēklas
2 ēd.k. ķirbju sēkliņas
2 ēd.k. saulespuķu sēkliņas
4 ēd.k. kokosriekstu skaidiņas
Pagatavošana:
Grieķu jogurtu sajauc ar medu Ananāsu sablenderē ar piparmētras lapiņām. Trauciņā liec 2-3 ēd.k. grieķu jogurta pa virsu 1,5 ēd.k. čia sēklas,0,5 ēd.k. ķirnju sēklas, 0,5 ēd.k. saulespuķu sēlkas, 1 ēd.k. kokosriekstu skaidiņas, tad ananāsu biezeni un pa virsu 1 ēd.k. jogurta. Dekorē ar piparmētru lapiņām un dažām sēkliņām.
